Ho sempre avuto difficoltà con il mio respiro, a volte bloccato, a volte accellerato e spesso inconsapevole… cercavo qualcosa che mi avvicinasse al mio respiro e che quindi mi rimettesse in contatto con la mia vita, si , perchè il respiro è vita. All’inizio lasciarmi respirare dalla vita ha creato in me delle resistenze, non mi piaceva fare questa pratica, ma sentivo il beneficio che mi lasciava e questo mi ha dato la determinazione di continuare e poi… è stata una meravigliosa scoperta. 

Con le attivazioni bioenergetiche si praticano 3 tipi di respirazioni: Bastrica, Kapalabhati e respirazione inversa che unite ad una corretta intenzione ed una corretta visualizzazione permettono di risvegliare la nostra vitalità, purificare le nostre emozioni, liberare la nostra mentre tutto ciò con un forte impatto sul benessere del nostro corpo ma c’è molto di più, con la pratica costante delle attivazioni bioenergetiche, ci si libera dagli attaccamenti al passato, ci si allena con il proprio proposito di vita e si possono raggiungere degli stati superiori di coscienza. 

Metodo ideato da Daniel Lumera.